jak wygląda

Dzięki Kuba. Mniej więcej podobnie u mnie to wyglada. @Darek, jak oceniasz działanie kremu który ma pomoc w regeneracji skory?

Szama podobnie jak Twoja forma wygląda bardzo dobrze.

[...] gdyż pokarmy je w sobie zawierają ale ja w czystej postaci ich nie dodam do 2,3,4 posiłku.Różnie piszą ale wszędzie widziałem, żeby około treningowo nie wcinać. Zawsze robiłem inaczej a teraz zrobię jak napisałem, zobaczymy w praniu. W poniedziałek zrobię podbitkę o 150kcal.Na razie tyle. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-07-23 08:56:46

dzisiaj u mnie na modlitewniku też ktoś na łamańca założył dwa talerze 20kg;-) nie chodzi o sam ciężar ale jak to komicznie wygląda na krótkim łamanym. zbrechtaliśmy i poszliśmy dalej trenować.

Tak, żeby się dobrze czuć we własnym ciele :P ( cytujac Marka Rippetoe "Przestałem tęsknić za duża klatą, nawet nie przejmuję się jak ona wygląda. Na tą chwilę wystarczy mi już, że mam konkretne przyrodzenie." :P )

Jak zwykle elegancko to wygląda.

Dramat waga 89,5kg .Tyle się wszędzie naczytałem na temat proporcji dziennego przyjmowania węgli ,że aż mnie głowa rozbolała.Jedni stały rozkład inni rano i okołotreningowo jeszcze inni tylko okołotreningowo .Mi pasuje najbardziej rano i okołotreningowo.A jak u Was to wygląda na masie?

A jak u Was to wygląda na masie? a mi się wydawało że miałeś redukować, ale może juz zmiana nadeszła 8-) ja na masie mam w każdym posiłku a na redukcji prawie w każdym, inaczej bym musiał za dużo w jednym posiłku dawać ;-)

Bez sztangi podobnie u mnie wygląda. A jak Ty Kerad wchodzisz pod tą sztangę do przysiadu? I przecież nie musisz wyciskać zza głowy, możesz z przodu..

Darek co z Tobą:-?Jest jak małolat! - szybko zaczyna i jeszcze szybciej kończy! Wygląda na to, że w jego przypadku powiedzenie "Historia lubi się powtarzać" sprawdza się w 100% - niestety{{:-(

Darek co z Tobą:-?Jest jak małolat! - szybko zaczyna i jeszcze szybciej kończy!Wygląda na to, że w jego przypadku powiedzenie "Historia lubi się powtarzać" sprawdza się w 100% - niestety{{:-(A Ty nie zastanawiaj się czy nas lubisz lecz weź udział w Spartan Torso!

[...] trening wytrzymalosciowy w dni treningu silowego poniewaz wlasnie zrezygnowalaem z budowania miesni nog na czas systematycznego strechingu nog kurcze nic nie czaje No ale jak sam zauważyłeś dieta ma tutaj duże znaczenie. Przy twojej intensywności ćwiczeń mięsko lubi polecieć. Masz też sporo tłuszczu (głównie w dolnych partiach brzucha) co nie [...]

[...] jednoracz w siadzie (2) 7,5 7,5 7,5 8,5 8,5 8,5 NOGI 10.Przysiady (1) 45 45 49 49 53 53 11.Wspiecia na jednej nodze (1) 11,5 11,5 13,5 13,5 15,5 15,5 I jak teraz wyglada ta progresja? Mam jeszcze 2 pytanka nie zwiazane z progresja: 1.Czy moge cwiczyc w takiej kolejnosci jak przedstawilem powyzej? Nogi przesunalem z poczatku [...]

[...] własnie ...metabolizm. Wierz mi że dawno temu trenowałem sport wyczynowo (judo) miałęm 6 treningów tygodniowo 2-3h codziennie i zawsze byłem "papuśny" - oczywiście nie tak jak teraz :) Wtedy jak robiłem schodzenie to trenerzy na siłowni mówili że dopóki nie zejdziesz na czworakach z siłowni to nie schudniesz - teraz jest zupełnie inaczej. [...]

I jak jesteś d**** to tak zrobisz, powiesz 'anabolik' i wybierzesz z pudła. Idź do apteki która wygląda jak apteka. Rzuć nazwą handlową,jeżeli towaru będzie mało,śmiało możesz brać bez obaw ze to podj**ka.

ten british dispensary, anabol, androlic, azolol u nas idzie to wyrwac w dobrych pieniądzach. Ciekawe jak z działaniem. Może niedługo namówie kogoś na przetestowanie bo jestem ciekaw, szczególnie antka androlica antek i metka roznica jest w ostrosci wyrytego na tabletce znaczka. jak masz porownanie legit fake to legit jakby byl na szkle [...]

[...] to osobiście wnturckiej aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale 44 stopni ;(

[...] aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale 44 stopni ;( Moim zdaniem masz oryginal.

Jestem w Turcji w aptece mają taką oxe Czy to jest ori ?trochę wygląda lipnie jak na aptekę cena 215 zl Czy ktoś się wypowie na temat tej firmy dziękuję /SFD/2024/4/27/1923a01740c54f25bbebaf1759708d99.jpg I jak wiadomo czy to ori ??

[...] 12×47,5kg       12×47,5kg             4) wejście na ławkę z hantlami(wys.ławki 45cm.)       12×11kg       12×11kg       12×11kg          5) wznosy z opadu-tutaj zrobiłam jako ćwiczenie na barki         12×3.5kg       12×3.5kg       12×3.5kg       6) Pompki klasyczne max powtórzeń         13powtórzeń      11powtórzeń       11powtórzeń      7) [...]